Imaginez un coureur olympique, accroupi et prêt, attendant le coup de pistolet. Il y a cinq minutes à peine, tant de choses lui sont passées par la tête. Ses adversaires, le record précédent, l'énergie de la banane qu'il avait dans les veines. Mais au moment où il s'élance sur la piste en caoutchouc synthétique, rien ne lui passe par la tête pendant ces 10 secondes. Il ne pense qu'à la ligne d'arrivée. C'est ça, l'état de fluidité.
Laissez tomber tous les problèmes qui vous accablent et entrez dans un état de nirvana, en produisant votre travail le plus créatif et le plus productif de la journée. Cela peut sembler farfelu à certains, mais surtout en ces temps où certains d'entre vous sont distraits parce qu'ils travaillent à domicile, entrer dans cet état de fluidité pourrait bien être ce dont vous avez besoin.
Cette semaine, je vous propose 3 articles qui peuvent vous aider à utiliser et à découvrir ce phénomène, afin de faire ressortir le meilleur de chacun d'entre nous. Pour en savoir plus.
Qu'est-ce qu'un état de flux en psychologie ?
Certaines conditions et certains critères doivent être remplis pour nous aider à atteindre ce niveau de concentration. Dans cet article, découvrez les origines de l'état de fluidité et la manière dont on peut atteindre cet état étonnant et, mieux encore, le partager avec vos équipes de travail.
3 avantages surprenants de l'état de flux
Vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail ? Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'être un scientifique ou un psychologue pour découvrir comment faire naître la paix intérieure et obtenir des performances optimales dans vos activités quotidiennes. Voici trois avantages de l'état de fluidité que vous avez peut-être déjà rencontrés, mais dont vous n'avez pas pris conscience.
9 étapes pour atteindre la fluidité (et le bonheur) dans votre travail
Chacun a sa façon de travailler. Certains trouvent facile et propice de travailler au bureau, passant des heures sur leur ordinateur personnel jusqu'à en perdre la notion du temps. D'autres ne supportent pas de rester assis au même endroit et optent plutôt pour des horaires décalés, en dehors du bureau. Quel que soit votre style, tout le monde peut atteindre un état de fluidité. Et le point le plus important à souligner est que l'atteinte de cet état de fluidité peut apporter et apportera le bonheur que vous recherchez depuis toujours !
BONUS !
Comment protéger votre concentration et atteindre l'état de fluidité (Flow State)
Cette semaine, j'ai une vidéo bonus à partager avec tout le monde. Une vidéo courte mais efficace sur la façon d'atteindre un état de fluidité et d'être le professionnel le plus productif possible. De nombreux facteurs peuvent empêcher une personne de s'investir à 100 % dans ce qu'elle fait, non seulement sur son lieu de travail, mais aussi dans d'autres tâches. Mais une fois que nous aurons identifié ces distractions, il sera beaucoup plus facile de les éviter et de mener à bien la mission qui nous est confiée. Alors, gardez votre calme, prenez une bonne boisson chaude et découvrez la concentration absolue !
À propos de Timeo-Performance
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