« Suis-je vraiment assez bon pour être ici ? »
Il y a des moments dans la vie d’un professionnel où des questions étranges comme celles-ci surgissent à l’arrière de notre esprit, et nous commençons à douter de nos capacités et de nos talents. Nous pourrions même constituer notre succès en nous basant sur la chance et des forces extérieures hors de notre contrôle. Ce phénomène auquel nous sommes confrontés est connu sous le nom de syndrome de l’imposteur.
Nos pensées sont le plus souvent gouvernées par ce que la société pense que nous devrions être. Oui, c’est limitant, et parfois même étouffant. Mais nous ne devrions pas nous abaisser et succomber à une telle réalité. Nous travaillons dur pour nos réalisations et, par conséquent, nous méritons de célébrer chaque victoire dans notre carrière et dans la vie.
Cette semaine, j’aimerais partager trois articles qui nous permettent d’approfondir ce qu’est le syndrome de l’imposteur et comment nous devrions l’affronter de front pour surmonter les défis qui l’accompagnent.
Oui, le syndrome de l’imposteur est réel
Il y a des moments où le sentiment de doute s’insinue en nous, et c’est tout à fait naturel. Mais pour laisser ces doutes nous engloutir et affecter nos actions, c’est là que nous devons nous concentrer et maîtriser la situation. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. On estime que 70 % des gens vivent cette situation à un moment donné de leur vie.
Ne laissez pas le syndrome de l’imposteur faire dérailler votre entreprise
Le syndrome de l’imposteur peut devenir dangereux s’il n’est pas contrôlé, car non seulement il nous affectera, mais il pourrait également impliquer les équipes et les personnes avec lesquelles nous travaillons. En tant que dirigeants, la première étape que nous devrions franchir est d’identifier et de reconnaître les doutes que nous avons et de les contrôler avant qu’ils ne commencent à remettre en question nos capacités, et à partir de là, nous pouvons aller de l’avant en toute confiance.
4 façons de surmonter le syndrome de l’imposteur
Un article inspirant et motivant qui tourne autour de Jill McAbe, coach en croissance d’entreprise, et de la façon dont elle a traversé le syndrome de l’imposteur en raison d’un passé difficile et de circonstances défavorables. Les quatre conseils donnés peuvent sembler simples, mais il est très bénéfique pour les professionnels de les mettre en pratique et de grandir au-delà des doutes que nous pourrions avoir.
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En tant que professionnels très occupés, nos emplois du temps sont souvent remplis à ras bord de réunions et de tâches à accomplir. Nous pouvons être tellement pris par le travail que nous risquons même d'oublier notre déjeuner, pourtant si important, et de passer à côté du dîner. Hélas, les 24 heures dont nous disposons dans une journée ne nous permettent pas de faire grand-chose. Si la gestion du temps est vitale, être productif est une autre paire de manches : c'est le time batching.
