Attendez Isabelle, l'alcoolisme au travail ?Vous êtessûre de ne pas parler d'alcoolisme ?", vous demanderez-vous peut-être.
Oui, il est possible d'être dépendant du travail. Et le plus effrayant, c'est que beaucoup d'entre nous ne savent même pas qu'ils en sont atteints. Ne vous méprenez pas, le travail acharné, la détermination et la persévérance font tous partie de la clé du succès. Et c'est vraiment agréable de recevoir des compliments sur les efforts que l'on consacre à son travail, ce qui nous donne l'impression d'être appréciés et reconnus. Mais ne sommes-nous pas en train de romancer le surmenage et de le célébrer plus que de raison ?
Le surmenage peut signifier beaucoup de choses, mais la plus grave d'entre elles est celle qui nous conduit sur le chemin de l'épuisement professionnel. C'est lorsque vous vous rendez compte que, ces derniers temps, vous n'avez pas profité des choses précieuses de la vie qui sont censées vous rendre heureux, mais qu'au lieu de cela, vous vous entourez de piles de travail qui vous dévorent jusqu'à la fin de la soirée.
Le plus souvent, nous aimons l'idée que ceux qui sont prêts à se sacrifier plus que les autres en sortiront vainqueurs. En réalité, il ne s'agit pas de savoir combien nous sacrifions, mais plutôt de choisir les bons. Nous devons donc cesser de romancer l'idée selon laquelle les bourreaux de travail sont des professionnels très assidus qui méritent des éloges. Au contraire, nous devons leur rappeler que la vie ne se résume pas au travail et qu'il y a tant de passion et de vie sociale à découvrir.
Cette semaine, nous allons découvrir ce que signifie être un professionnel assidu par rapport à un bourreau de travail, et réaliser à quel point cela nous affecte vraiment.
Répondez à ce questionnaire : Êtes-vous un bourreau de travail ?
Voici un petit test que tout le monde peut faire pour savoir si nous nous situons à la limite de l'addiction au travail. Ne vous inquiétez pas, les résultats ne sont pas concluants, il s'agit simplement d'une indication informelle de notre position par rapport au sujet qui nous intéresse aujourd'hui. Essayez et dites-moi dans la section des commentaires quels sont vos résultats, cela m'intéresse beaucoup.
Comment l'addiction au travail peut nuire à votre carrière sans que vous le sachiez
Voici un article intéressant que je recommande à tous de lire. Beaucoup d'entre nous ont déjà entendu ou utilisé le terme "accro au travail". Mais saviez-vous qu'il existe différentes formes d'addiction au travail en fonction des situations que vivent les professionnels ? Renseignez-vous et, de temps en temps, observez les personnes qui vous entourent, elles pourraient être en proie à une addiction au travail, et c'est là que nous intervenons pour leur offrir une main secourable.
Pourquoi nous devrions cesser d'idéaliser le surmenage
Le surmenage peut entraîner de nombreux problèmes préjudiciables, tant sur le plan mental que physique. Alors, comment pouvons-nous donner le meilleur de nous-mêmes si nous continuons à nous pousser au-delà de nos limites ? Il existe des citations en ligne telles que "Étudiez pendant que les autres dorment ; travaillez pendant que les autres traînent ; préparez-vous pendant que les autres jouent, et rêvez pendant que les autres souhaitent" , où les gens romancent le surmenage. Lorsqu'elles sont prises trop au sérieux, ces idées peuvent devenir un fardeau pour soi-même, voire un danger.
Bonus !
Arrêtez de vous surmener : Jochen Menges | TEDxCambridgeUniversity |
Pour le bonus de cette semaine, j'ai un grand discours que j'aimerais partager avec tout le monde. L'ensemble du discours sur le thème du surmenage découle d'un concept connu sous le nom de "piège de l'accélération" que beaucoup d'entre nous, professionnels, quel que soit leur secteur d'activité, expérimentent quotidiennement. Pour en savoir plus sur ce phénomène et découvrir comment s'en libérer, visionnez cette vidéo.
Prenez donc une boisson chaude (il fait froid et humide ici à Singapour) et regardez cette vidéo. Bon week-end à tous !
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